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泰国烤鱼
主料
草鱼400克
食用中餐、晚餐
泰国烤鱼的做法
1将鱼肉切成片，加入精盐拌匀，用烤箱烤熟备用。
泰国烤鱼食谱营养
泰国烤鱼营养成分
| 能量 432.64千卡 | 蛋白质 72.66克 | 脂肪 11.16克 | 碳水化合物 12.16克 |
| 叶酸 62.68微克 | 膳食纤维 1.59克 | 胆固醇 188毫克 | 维生素A 1.64微克 |
| 维生素B6 0.41毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.62毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.26毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 9.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.04毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.55毫克 |
| 钙 82.07毫克 | 磷 647.89毫克 | 钾 1435.25毫克 | 钠 747.57毫克 |
| 碘 0.12微克 | 镁 125.95毫克 | 铁 7.09毫克 | 锌 2.03毫克 |
| 硒 47.56微克 | 铜 0.11毫克 | 锰 0.8毫克 |
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