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凉瓜酸菜瘦肉汤
食用早餐、中餐、晚餐
凉瓜酸菜瘦肉汤的做法
凉瓜酸菜瘦肉汤制作提示
若咸酸菜梗已使汤够咸，则只加味精调味即可；苦瓜又称凉瓜。
凉瓜酸菜瘦肉汤健康提示
此汤具有清热生津的作用。
凉瓜酸菜瘦肉汤食谱营养
1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃； … 详细»
凉瓜酸菜瘦肉汤营养成分
| 能量 128.06千卡 | 蛋白质 15.14克 | 脂肪 3.99克 | 碳水化合物 10.22克 |
| 叶酸 112.86微克 | 膳食纤维 2.4克 | 胆固醇 48.6毫克 | 维生素A 54.9微克 |
| 维生素B6 0.09毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 85.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2毫克 | 维生素K 61.5微克 | 胡萝卜素 168微克 | 泛酸 0.56毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.38毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.15毫克 |
| 钙 55.84毫克 | 磷 188.78毫克 | 钾 629.76毫克 | 钠 1013.53毫克 |
| 碘 1.02微克 | 镁 54.78毫克 | 铁 3.85毫克 | 锌 2.56毫克 |
| 硒 7.04微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.32毫克 |
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