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冬笋鲫鱼汤
主料
鲫鱼250克
辅料
冬笋100克
食用中餐、晚餐
冬笋鲫鱼汤的做法
冬笋鲫鱼汤食谱营养
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾 … 详细»
冬笋鲫鱼汤营养成分
| 能量 271.96千卡 | 蛋白质 50.03克 | 脂肪 4.16克 | 碳水化合物 9.81克 |
| 叶酸 58.35微克 | 膳食纤维 1.07克 | 胆固醇 52.5毫克 | 维生素A 15.8微克 |
| 维生素B6 0.25毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 97微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.23毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.64毫克 |
| 钙 225.3毫克 | 磷 451.08毫克 | 钾 755.28毫克 | 钠 2233.24毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 107.14毫克 | 铁 3.56毫克 | 锌 1.38毫克 |
| 硒 57.53微克 | 铜 0.05毫克 | 锰 0.35毫克 |
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