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紫菜蛋汤
食用早餐、中餐、晚餐
口感黑黄相映，清淡可口。
紫菜蛋汤的做法
紫菜蛋汤食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜 … 详细»
紫菜蛋汤营养成分
| 能量 504.36千卡 | 蛋白质 34.1克 | 脂肪 38.68克 | 碳水化合物 26.83克 |
| 叶酸 228.78微克 | 膳食纤维 10.8克 | 胆固醇 877.5毫克 | 维生素A 465微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 21.12毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 685微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.92毫克 | 硫胺素 0.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.96毫克 |
| 钙 218.66毫克 | 磷 370.08毫克 | 钾 1129.5毫克 | 钠 1895.1毫克 |
| 碘 2202.3微克 | 镁 67.7毫克 | 铁 30.55毫克 | 锌 2.93毫克 |
| 硒 25.17微克 | 铜 1.07毫克 | 锰 52.59毫克 |
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