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葱姜炒螃蟹
主料
螃蟹500克
食用佐餐食用。可作下酒菜。
葱姜炒螃蟹的做法
1把螃蟹腹部朝上放菜墩上,用刀按脐甲的中线剁开,揭去蟹盖,刮掉鳃,洗净;
2剁去螯,每个螯都切成二段,再用刀拍破螯壳,然后将每个半蟹身再各切为四块,每块各带一爪,待用;
3葱切段,姜切丝,蒜剁泥,淀粉加水调成湿淀粉,备用;
4把炒锅用武火烧热,下猪油,烧至六成热,放下葱段,翻炒后,把葱段捞出;
5炒锅内略留油底,上灶爆炒姜丝、蒜泥和炸过的葱段,待出香味,下蟹块炒匀;
葱姜炒螃蟹制作提示
本品有油炸过程,需备猪油约750克。
葱姜炒螃蟹健康提示
滋阴清热,活血化瘀。适用于阴虚体质又易生疮的患者,老年骨质疏松者亦可常服。
葱姜炒螃蟹食谱营养
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食 … 详细»
葱姜炒螃蟹营养成分
能量 1305.48千卡 | 蛋白质 93.38克 | 脂肪 90.35克 | 碳水化合物 34.66克 |
叶酸 18.16微克 | 膳食纤维 4.39克 | 胆固醇 1404.75毫克 | 维生素A 1989.1微克 |
维生素B6 0.24毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.85毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 35.81毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 140.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.5毫克 | 硫胺素 0.43毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.76毫克 |
钙 752.87毫克 | 磷 985.81毫克 | 钾 1203.69毫克 | 钠 3935.82毫克 |
碘 0.32微克 | 镁 170.92毫克 | 铁 17.07毫克 | 锌 19.21毫克 |
硒 284.62微克 | 铜 14.98毫克 | 锰 3.65毫克 |
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