将新鲜芦荟洗净，去除绿色部分的叶皮；芦荟取透明叶肉切小丁；将芦荟丁放入炖…
将南瓜去皮去籽切成块；干百合浸泡1夜后洗净；汤锅上火，倒入500克清水，放入南…
将藕去皮，洗净切成0.3厘米厚的圆形片；坐锅点火倒水，水沸后放入藕片焯至断生…
将葡萄干洗净后，用温水（60℃）将葡萄干泡软；葡萄干捞起沥干水分，加入兰姆酒…
莲藕洗净，去皮后整个放入滚水里煮熟后捞出；莲藕切成0.5厘米厚的薄片，浸在水…
山药削去外皮，切成小块；加水和15克甜醋倒入榨汁机里搅拌成汁；滤出榨好的山药…
红薯洗净，去皮，先切成长方块，再分别削成鸽蛋形；红枣洗净去核，切成碎末；…
将牛蒡去皮洗净切细，胡萝卜洗净切丝；炒锅注油烧热，下入蒜末爆香，放入胡萝…
红苕洗净去皮，切成片，上笼蒸软；出笼后压成苕泥，纳盆，加汤圆粉、剁细的瓜…
把人参切成小片，用清水浸泡12小时，韭菜捣成汁。.连水带参与洗净的粳米一起放…
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