将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内加入碎冰打成汁倒入杯中加入柠檬汁，蜂蜜调…
放麦片入锅内，加250克水泡30分钟，用旺火烧开麦片锅后。放入牛奶，再煮10秒钟下…
鸡蛋连壳煮熟，取出冷水浸一会，去壳(这样壳不会粘着蛋白)，取出1/4只蛋黄，压成…
将猪肝洗净切碎；葱头剥去外皮切碎；胡萝卜洗净切碎；番茄用开水烫一下，剥去…
将土豆去皮洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。将…
将番茄用热水烫后剥去皮，去籽切碎，腊肠切碎，将锅置火上，放入肉汤，下入番…
将鲜蚕豆剥去老，嫩皮，放入锅内煮烂，捞出，用冷水过凉，放菜板上，剁成泥状…
芋头去皮洗净后切丁；芹菜洗净，切丁，备用；米淘净后用十杯水先浸泡20分钟；虾…
将小米淘洗干净，用冷水浸泡，沥水备用。锅内加入约800毫升冷水，放入小米，先…
将1/6片的白肉鱼置于开水中煮软，去皮及鱼骨后捣烂，备用。将准备好的橘子汁及…
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