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红菱花菇
食用早餐、中餐、晚餐
红菱花菇的做法
红菱花菇食谱营养
红菱花菇营养成分
能量 211.27千卡 | 蛋白质 8.43克 | 脂肪 0.18克 | 碳水化合物 46.17克 |
叶酸 0微克 | 膳食纤维 3.08克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 3.6微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 23.4毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 18微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.35毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.8毫克 |
钙 18.75毫克 | 磷 177.35毫克 | 钾 806.6毫克 | 钠 1420.49毫克 |
碘 0.1微克 | 镁 95.54毫克 | 铁 1.59毫克 | 锌 1.21毫克 |
硒 0.12微克 | 铜 0.34毫克 | 锰 0.77毫克 |
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