酱青笋的做法 酱青笋 酱青笋的家常做法 酱青笋怎么做 家常酱青笋的做法 酱青笋怎么做好吃 酱青笋的做法大全 酱青笋的制作方法
酱青笋
主料
莴笋5000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感呈红褐色，质地脆嫩，味道香咸并带有甜味。
酱青笋的做法
酱青笋食谱营养
酱青笋营养成分
| 能量 4505千卡 | 蛋白质 246克 | 脂肪 8.5克 | 碳水化合物 893.1克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 37克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1250微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 200毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7500微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 5.55毫克 | 硫胺素 2.75毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 84.5毫克 |
| 钙 3716毫克 | 磷 9572毫克 | 钾 22527毫克 | 钠 517810毫克 |
| 碘 84微克 | 镁 6438毫克 | 铁 356.4毫克 | 锌 59.61毫克 |
| 硒 83.65微克 | 铜 6.88毫克 | 锰 51.03毫克 |
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