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姜末鱿鱼
主料

鲜鱿鱼150克
辅料
芹黄80克
食用中餐、晚餐
姜末鱿鱼的做法
姜末鱿鱼食谱营养
姜末鱿鱼营养成分
能量 355.58千卡 | 蛋白质 29.4克 | 脂肪 23.65克 | 碳水化合物 7.2克 |
叶酸 0.8微克 | 膳食纤维 0.9克 | 胆固醇 402毫克 | 维生素A 66.68微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.05毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 20.04毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 85.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.23毫克 |
钙 97.89毫克 | 磷 97.36毫克 | 钾 647.08毫克 | 钠 2781.42毫克 |
碘 0.48微克 | 镁 109.84毫克 | 铁 4.44毫克 | 锌 4.17毫克 |
硒 58.23微克 | 铜 0.75毫克 | 锰 1.5毫克 |
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