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椒盐酥肉
菜谱类别
鄂菜主料

猪脑750克
食用中餐、晚餐
口感酥松异常,咸里透香。
椒盐酥肉的做法
1猪上脑肉片成0.6 厘米厚的大片,用刀背捶,使其松架,放入小盆中;
2肉片中投入精盐、味精、葱白片、姜片拌匀,浸渍15 分钟入味,然后拣去葱、姜不用;
3将鸡蛋磕入碗中,加清水50毫升、面粉搅拌成糊;
4将肉片与面糊一起拌和待炸;
5炒锅置火上,倒入菜籽油烧到六成热,将两面粘匀糊的肉片下锅中炸熟,至呈现金黄色捞起沥油;
6将炸好的肉片改刀切成长、宽各3 厘米的方块;
7待油温升至八成热时,入锅复炸,捞起装盘,撒上花椒盐即成。
椒盐酥肉制作提示
1炸肉要重油,第一次炸熟,第二次炸酥;
2亦可将猪肉改块,裹蛋糊炸熟,置阴凉通风处,随取随用。食时冷水下锅,调好咸鲜红汁,烧开后文火炖黄,酥软后加胡萝卜同炖,是湖北民间汤菜,多在春节前后制作;
3因有过油炸制过程,需准备菜籽油1000克。
椒盐酥肉食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
椒盐酥肉营养成分
能量 1968.13千卡 | 蛋白质 107.01克 | 脂肪 155.56克 | 碳水化合物 47.17克 |
叶酸 152.66微克 | 膳食纤维 2.5克 | 胆固醇 19984.5毫克 | 维生素A 296.2微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 52.27毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 92.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.79毫克 | 硫胺素 1.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.47毫克 |
钙 327.31毫克 | 磷 2471.39毫克 | 钾 2272.21毫克 | 钠 2407.52毫克 |
碘 34.38微克 | 镁 123.23毫克 | 铁 19.84毫克 | 锌 9.31毫克 |
硒 116.71微克 | 铜 2.76毫克 | 锰 0.6毫克 |
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