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蒜苗拌黄豆
主料
青蒜200克
辅料
大豆50克
食用中餐、晚餐
蒜苗拌黄豆的做法
蒜苗拌黄豆食谱营养
1. 增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸 … 详细»
蒜苗拌黄豆营养成分
| 能量 300.87千卡 | 蛋白质 23.35克 | 脂肪 13.95克 | 碳水化合物 33.62克 |
| 叶酸 65.1微克 | 膳食纤维 13.01克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 217.07微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 32毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 15.49毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1305.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.32毫克 |
| 钙 160.17毫克 | 磷 285.88毫克 | 钾 1098.14毫克 | 钠 1363.62毫克 |
| 碘 4.85微克 | 镁 137.96毫克 | 铁 6.11毫克 | 锌 2.2毫克 |
| 硒 5.8微克 | 铜 0.82毫克 | 锰 1.74毫克 |
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