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芝麻酱拌生菜
主料
圆生菜400克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽碧绿，香鲜微辣，嫩脆爽口。
芝麻酱拌生菜的做法
芝麻酱拌生菜制作提示
此菜可配食馒头、西红柿蛋汤。
芝麻酱拌生菜食谱营养
芝麻酱拌生菜营养成分
| 能量 347.21千卡 | 蛋白质 10.53克 | 脂肪 27.15克 | 碳水化合物 18.99克 |
| 叶酸 126.59微克 | 膳食纤维 3.59克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 245.3微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 80毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 18.36毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1471.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.45毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.05毫克 |
| 钙 522.26毫克 | 磷 259.88毫克 | 钾 486.6毫克 | 钠 1969.42毫克 |
| 碘 0.12微克 | 镁 172毫克 | 铁 15.5毫克 | 锌 2.61毫克 |
| 硒 7.31微克 | 铜 0.53毫克 | 锰 1.01毫克 |
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