毛豆虾仁羹的做法 毛豆虾仁羹 毛豆虾仁羹的家常做法 毛豆虾仁羹怎么做 家常毛豆虾仁羹的做法 毛豆虾仁羹怎么做好吃
毛豆虾仁羹
辅料
火腿肠20克
食用早餐、中餐、晚餐
毛豆虾仁羹的做法
1将虾仁用清水漂洗，去除杂质，捞出沥水，再放砧板上用刀拍成泥；
3毛豆洗净，放入沸水锅中煮约3分钟，捞出后放冷水中过冷，使色泽碧绿；
4火腿肠切成丁状；
5锅内加清水，调入盐、味精、猪油，淋入湿淀粉使汤汁变米汤状；
6将虾糊倒入漏勺中，使虾糊经漏勺滴落于汤汁中呈珠状；
毛豆虾仁羹食谱营养
毛豆虾仁羹营养成分
| 能量 616.13千卡 | 蛋白质 97.01克 | 脂肪 15.62克 | 碳水化合物 24.28克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 2.02克 | 胆固醇 1057.25毫克 | 维生素A 65.55微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 13.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.53毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 65微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.31毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.28毫克 |
| 钙 1186.34毫克 | 磷 1462.44毫克 | 钾 1366.92毫克 | 钠 10878.7毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 509.51毫克 | 铁 24.94毫克 | 锌 8.67毫克 |
| 硒 153.18微克 | 铜 4.97毫克 | 锰 2.2毫克 |
家常菜谱大全为您提供毛豆虾仁羹的做法,毛豆虾仁羹,毛豆虾仁羹的家常做法,毛豆虾仁羹怎么做,家常毛豆虾仁羹的做法,毛豆虾仁羹怎么做好吃,毛豆虾仁羹的做法大全,毛豆虾仁羹的制作方法
