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红油目鱼
主料
鲆鱼350克
食用中餐、晚餐
红油目鱼的做法
红油目鱼食谱营养
红油目鱼营养成分
| 能量 866.04千卡 | 蛋白质 74.73克 | 脂肪 61.43克 | 碳水化合物 4.82克 |
| 叶酸 3.75微克 | 膳食纤维 1.28克 | 胆固醇 283.5毫克 | 维生素A 28.75微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 45.37毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 173.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.02毫克 | 硫胺素 0.41毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.08毫克 |
| 钙 219.1毫克 | 磷 635.62毫克 | 钾 1211.57毫克 | 钠 2449.75毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 207.81毫克 | 铁 4.09毫克 | 锌 2.03毫克 |
| 硒 129.67微克 | 铜 0.12毫克 | 锰 1.06毫克 |
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