911chaxun查询家常菜谱大全柱侯豉椒鲜肫球的做法
柱侯豉椒鲜肫球的做法 柱侯豉椒鲜肫球 柱侯豉椒鲜肫球的家常做法 柱侯豉椒鲜肫球怎么做 家常柱侯豉椒鲜肫球的做法
柱侯豉椒鲜肫球
辅料
干红尖椒100克
食用中餐、晚餐
口感双豉鲜味，清爽味浓。
柱侯豉椒鲜肫球的做法
1先将肫球洗净血污，去干水分，用干淀粉捞匀，待用；
2将圆椒（柿子椒）、尖椒开边去籽，去筋蒂，切件，洗净；
3烧热锅下油，将肫球拉嫩油至八成熟捞起，去干油分；
4洗净锅，下油40克，即放入柱侯酱、蒜茸、姜片、豆豉略炒，放入圆椒、尖椒件同炒，洒酒，放入拉过油的肫球，即洒水少许，放入味精，盐同炒匀，后用味精、白糖、老抽调味，用湿生粉打芡，加麻油几滴和包尾油20克上碟。
柱侯豉椒鲜肫球食谱营养
柱侯豉椒鲜肫球营养成分
| 能量 1298.13千卡 | 蛋白质 78.1克 | 脂肪 86.17克 | 碳水化合物 93.41克 |
| 叶酸 11.98微克 | 膳食纤维 46.29克 | 胆固醇 522毫克 | 维生素A 150.3微克 |
| 维生素B6 0.36毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 391.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 43.47毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 248微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.51毫克 | 硫胺素 0.73毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.92毫克 |
| 钙 55.35毫克 | 磷 737.35毫克 | 钾 2007.31毫克 | 钠 779.54毫克 |
| 碘 0.06微克 | 镁 196.98毫克 | 铁 22.07毫克 | 锌 17.23毫克 |
| 硒 33.57微克 | 铜 7.14毫克 | 锰 12.69毫克 |
家常菜谱大全为您提供柱侯豉椒鲜肫球的做法,柱侯豉椒鲜肫球,柱侯豉椒鲜肫球的家常做法,柱侯豉椒鲜肫球怎么做,家常柱侯豉椒鲜肫球的做法,柱侯豉椒鲜肫球怎么做好吃,柱侯豉椒鲜肫球的做法大全,柱侯豉椒鲜肫球的制作方法
