熘排骨的做法 熘排骨 熘排骨的家常做法 熘排骨怎么做 家常熘排骨的做法 熘排骨怎么做好吃 熘排骨的做法大全 熘排骨的制作方法

熘排骨
主料

猪大排350克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感外焦里嫩,鲜香适口。
熘排骨的做法
1先将猪排骨上的杂物择净,冲洗干净,再剁成3厘米长的小块,放入碗内,加入料酒5克、酱油5克,腌渍一下,打鸡蛋60克搅拌均匀,再加入面粉继续搅拌,将排骨上浆待用。
2将炒锅置火上,加入花生油,大火烧至五六成热时(油温约在70-110℃左右),将排骨下入锅内,用手勺将排骨拨散,炸透,盛入漏勺控油。待油温至八成热时(油温约在170℃左右),再将漏勺中的排骨投入油内,炸至酥脆,倒入漏勺控油。
3原炒锅回火上,加入底油,油热时放入葱(切末)花、姜(切末)末,炒出味后加入酱油、料酒、白糖、清水少许,烧开后用水淀粉15克(淀粉5克加水)勾芡,再加上醋,淋上香油,倒入排骨,颠翻均匀,起锅装盘即成。
熘排骨制作提示
本品有过油炸过程,需备花生油约500克。
熘排骨食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
熘排骨营养成分
能量 1879千卡 | 蛋白质 82.02克 | 脂肪 143.01克 | 碳水化合物 72.46克 |
叶酸 98.22微克 | 膳食纤维 2.42克 | 胆固醇 928.5毫克 | 维生素A 186.3微克 |
维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 33.15毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 23.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.76毫克 | 硫胺素 3.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.46毫克 |
钙 116.2毫克 | 磷 683.8毫克 | 钾 1347.5毫克 | 钠 1732.3毫克 |
碘 18.37微克 | 镁 139.9毫克 | 铁 9.54毫克 | 锌 7.67毫克 |
硒 49.27微克 | 铜 0.66毫克 | 锰 1.68毫克 |
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