水晶菠萝的做法 水晶菠萝 水晶菠萝的家常做法 水晶菠萝怎么做 家常水晶菠萝的做法 水晶菠萝怎么做好吃 水晶菠萝的做法大全
水晶菠萝
主料
菠萝300克
辅料
樱桃50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽美观，甜酸爽口。
水晶菠萝的做法
1菠萝去皮洗净，切成长5厘米、宽2厘米的块，放在碗里，加盐水浸泡20分钟，取出码在盘内，摆上樱桃（红绿樱桃各6个）。
2锅内加上清水和白糖熬成汁，出锅，放入白醋调匀，晾凉后倒入盛有菠萝和红绿樱桃的盘内，放入冰箱内冰冻，食用时取出切成条块即可。
水晶菠萝食谱营养
水晶菠萝营养成分
| 能量 949.1千卡 | 蛋白质 2.26克 | 脂肪 0.43克 | 碳水化合物 237.79克 |
| 叶酸 79.95微克 | 膳食纤维 4.05克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 26.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 59毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.11毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 165微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.04毫克 |
| 钙 84.3毫克 | 磷 66.1毫克 | 钾 500.8毫克 | 钠 1998.96毫克 |
| 碘 12.3微克 | 镁 37.4毫克 | 铁 3.85毫克 | 锌 0.79毫克 |
| 硒 1.12微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 3.65毫克 |
家常菜谱大全为您提供水晶菠萝的做法,水晶菠萝,水晶菠萝的家常做法,水晶菠萝怎么做,家常水晶菠萝的做法,水晶菠萝怎么做好吃,水晶菠萝的做法大全,水晶菠萝的制作方法
