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麻香腐蓉
主料
北豆腐200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感多香并存，鲜嫩可口。
麻香腐蓉的做法
1豆腐切成条后放入沸水名中煮一下以去掉石膏味，捞出放在碗内，沥干后用筷子搅碎成蓉状。
麻香腐蓉食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
麻香腐蓉营养成分
| 能量 308.33千卡 | 蛋白质 20.06克 | 脂肪 23.61克 | 碳水化合物 11.18克 |
| 叶酸 83微克 | 膳食纤维 7.52克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 11.15微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 22.33毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 67微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.49毫克 |
| 钙 274.61毫克 | 磷 253.14毫克 | 钾 235.96毫克 | 钠 1279.52毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 141.78毫克 | 铁 4.18毫克 | 锌 1.8毫克 |
| 硒 5.26微克 | 铜 0.25毫克 | 锰 0.38毫克 |
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