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干菜油酥烧饼
菜谱类别
快餐主食食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此饼外酥内软,醇香味浓。
干菜油酥烧饼的做法
1将葱、姜洗净,均切成末备用;将400克面粉放入盆内,加入酵母和水,拌和均匀,调成面团,盖上拧干的湿洁布,静置发酵至面团稍稍发起成嫩酵面,备用。
2将嫩酵面放在案板上,扒开,放入食碱,揉匀揉透,再扒开,加入适量花生油,揉成光润的水油酵面;将面粉放在案板上,加入适量花生油,揉成油酥面。
3将梅干菜用水泡软,洗净,切成碎末;猪板油撕去膜皮,洗净,切成碎粒;海米洗净,切成末;鸡蛋磕入碗内调散,备用。
4将梅干菜末、板油粒、海米末一起放入盆内,加入葱末、姜末、精盐、麻油、味精拌匀,成干菜馅。
5将水油酵面放在案板上揉匀,擀成大长方薄片,包入搓成粗条的油酥面,卷起成条,分成重约50克一个的剂子,按扁包入馅心,擀成饼坯。
6将饼坯刷一层蛋液,码入烤盘内,放进烤炉或烤箱中,烤至表面呈金黄色,内瓤柔软熟透时,即可食用。
干菜油酥烧饼制作提示
海米即为虾米;嫩酵面的面团不过分疏松,由于发酵时间短,酵面尚未成熟,所以嫩酵面紧密、性韧。
干菜油酥烧饼食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
干菜油酥烧饼营养成分
能量 4596.75千卡 | 蛋白质 132.09克 | 脂肪 273.73克 | 碳水化合物 485.12克 |
叶酸 407.28微克 | 膳食纤维 70.98克 | 胆固醇 728.1毫克 | 维生素A 540.99微克 |
维生素B6 0.41毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.69毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 72.94毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1639.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.65毫克 | 硫胺素 3.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.73毫克 |
钙 3072.39毫克 | 磷 1478.09毫克 | 钾 2857.52毫克 | 钠 8969.14毫克 |
碘 48.1微克 | 镁 779.86毫克 | 铁 81.74毫克 | 锌 6.1毫克 |
硒 63.78微克 | 铜 1.51毫克 | 锰 18.04毫克 |
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