荷叶卷的做法 荷叶卷 荷叶卷的家常做法 荷叶卷怎么做 家常荷叶卷的做法 荷叶卷怎么做好吃 荷叶卷的做法大全 荷叶卷的制作方法

荷叶卷
主料

小麦面粉600克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此花卷细薄柔软,油香味浓。
荷叶卷的做法
1将面粉放入盆内,放入酵母、水,和成较硬面团,饧发,备用,
2将饧发好的酵面放在案板上,放入食碱,中和酸味,揉匀揉透,均匀地分成重约50克一个的剂子,剂口朝上放平,逐个按扁擀成圆饼形坯皮,在坯皮面刷一层花生油,撒上精盐,先折叠成半圆形,再刷上一层油再折叠成三角形的荷叶状,并用刀或木尺在上面压上放射形的直纹,再在三角坯皮的圆边上切若干个刀口,分别捏成翻卷花边,形似荷叶卷(也可用立起的木尺,围绕三角坯皮的边,挤压出一个个小凹缺口卷边),然后加盖拧干的湿洁布,饧约10多分钟。
3将花卷生坯码入屉内,用旺火沸水蒸熟,即可食用。
荷叶卷食谱营养
荷叶卷营养成分
能量 2222.35千卡 | 蛋白质 101.34克 | 脂肪 20.25克 | 碳水化合物 432.22克 |
叶酸 380.86微克 | 膳食纤维 23.38克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
维生素B6 0.42毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.8毫克 | 硫胺素 3.74毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.24毫克 |
钙 204.7毫克 | 磷 1286.7毫克 | 钾 1141.45毫克 | 钠 3949.88毫克 |
碘 17.4微克 | 镁 300.3毫克 | 铁 6.58毫克 | 锌 1.25毫克 |
硒 44.62微克 | 铜 0.38毫克 | 锰 0.65毫克 |
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