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马齿苋炒鸡蛋
食用早餐、中餐、晚餐
马齿苋炒鸡蛋的做法
马齿苋炒鸡蛋健康提示
马齿苋清热解毒，止泻痢，除肠垢。鸡蛋益气补虚。
马齿苋炒鸡蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
马齿苋炒鸡蛋营养成分
| 能量 461千卡 | 蛋白质 34.91克 | 脂肪 37.14克 | 碳水化合物 9克 |
| 叶酸 283.25微克 | 膳食纤维 0.22克 | 胆固醇 1462.5毫克 | 维生素A 696.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.91毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 669微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.71毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.77毫克 |
| 钙 178.98毫克 | 磷 350.25毫克 | 钾 400.24毫克 | 钠 14424毫克 |
| 碘 68.07微克 | 镁 30.82毫克 | 铁 6.52毫克 | 锌 2.95毫克 |
| 硒 36.26微克 | 铜 0.45毫克 | 锰 0.3毫克 |
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