911chaxun查询家常菜谱大全枸杞羊肾粥(三)的做法
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枸杞羊肾粥(三)
主料
粳米50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
枸杞羊肾粥(三)的做法
枸杞羊肾粥(三)健康提示
具有补肾助阳，填精益髓.
枸杞羊肾粥(三)食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
枸杞羊肾粥(三)营养成分
| 能量 526.78千卡 | 蛋白质 63.56克 | 脂肪 11.71克 | 碳水化合物 42.36克 |
| 叶酸 0.92微克 | 膳食纤维 0.65克 | 胆固醇 294.5毫克 | 维生素A 91.38微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.24毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.63毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5.12微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.45毫克 | 硫胺素 0.63毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.94毫克 |
| 钙 42.47毫克 | 磷 670.98毫克 | 钾 1156.44毫克 | 钠 272.88毫克 |
| 碘 19.25微克 | 镁 84.92毫克 | 铁 14.28毫克 | 锌 17.35毫克 |
| 硒 48.84微克 | 铜 0.59毫克 | 锰 0.83毫克 |
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