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人参黄芪粥
主料
粳米80克
调料
白砂糖5克
食用早晚分别趁热食用。5天为1疗程。
人参黄芪粥的做法
人参黄芪粥健康提示
补正气，疗虚扣，抗衰老。适用于五脏虚衰、久病体弱、气短自汗、脾虚泄泻、食欲不振、报虚浮肿等症。
人参黄芪粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
人参黄芪粥营养成分
| 能量 294.4千卡 | 蛋白质 6.16克 | 脂肪 0.48克 | 碳水化合物 66.92克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.48克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.81毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.04毫克 |
| 钙 9.8毫克 | 磷 97.2毫克 | 钾 77.85毫克 | 钠 1.94毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 27.35毫克 | 铁 0.91毫克 | 锌 1.16毫克 |
| 硒 2微克 | 铜 0.15毫克 | 锰 1.09毫克 |
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