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脆浆裹肉
菜谱类别
私家菜主料

五花肉200克
食用中餐
口感菜色金黄,口感外焦脆里鲜嫩,就葱白、蘸花椒盐或甜面酱食之风味更佳。
脆浆裹肉的做法
1面粉、水各125克,豆腐100克,芝麻油15克配成脆浆糊。猪肉切成长6.7厘米、宽3.3厘米、厚0.6厘米的长方块,同葱白段10克,姜块(拍松)一起放在碗里,再加上绍酒、精盐、味精拌匀后,腌半小时左右。
2锅放在旺火上,放入熟猪油烧到五六成熟时,将腌过的肉块滚上一层面粉,再逐块裹上脆浆糊下锅炸2分钟左右捞出,等油烧至八成热时,再全部下锅炸1次,见呈金黄色时,捞出。每1大块切成3小块,整齐地摆在盘中即成,就葱白、蘸花椒盐或甜面酱食之。
脆浆裹肉制作提示
因有过油炸制过程,需准备熟猪油750克左右。
脆浆裹肉食谱营养
脆浆裹肉营养成分
能量 2387.73千卡 | 蛋白质 52.97克 | 脂肪 194.72克 | 碳水化合物 115克 |
叶酸 76.34微克 | 膳食纤维 9.13克 | 胆固醇 264.5毫克 | 维生素A 43.35微克 |
维生素B6 0.18毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.8毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 22.58毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 58.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.94毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.4毫克 |
钙 190.74毫克 | 磷 574.59毫克 | 钾 897.72毫克 | 钠 1567.26毫克 |
碘 6.6微克 | 镁 183.76毫克 | 铁 5.61毫克 | 锌 4.78毫克 |
硒 22.27微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 0.72毫克 |
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