911chaxun查询家常菜谱大全枸杞叶羊肾米粥的做法
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枸杞叶羊肾米粥
主料
稻米250克
食用早餐、中餐、晚餐
枸杞叶羊肾米粥的做法
枸杞叶羊肾米粥健康提示
1滋补肝肾，聪耳明目；
2适用于腰膝酸软、脚跟疼痛、遗精、阳痿等症。
枸杞叶羊肾米粥食谱营养
枸杞叶羊肾米粥营养成分
| 能量 961千卡 | 蛋白质 35.1克 | 脂肪 4.8克 | 碳水化合物 195.75克 |
| 叶酸 59.25微克 | 膳食纤维 1.75克 | 胆固醇 289毫克 | 维生素A 126微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.28毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.14毫克 | 硫胺素 0.62毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.15毫克 |
| 钙 40.5毫克 | 磷 508毫克 | 钾 372.5毫克 | 钠 202.8毫克 |
| 碘 5.75微克 | 镁 103毫克 | 铁 11.55毫克 | 锌 6.99毫克 |
| 硒 64.48微克 | 铜 1.07毫克 | 锰 3.32毫克 |
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