白茯苓粥的做法 白茯苓粥 白茯苓粥的家常做法 白茯苓粥怎么做 家常白茯苓粥的做法 白茯苓粥怎么做好吃 白茯苓粥的做法大全
白茯苓粥
主料
粳米100克
辅料
茯苓15克
食用每日早、晚温热食用。
白茯苓粥的做法
白茯苓粥健康提示
1健脾益胃，利水肿。
2适用于老年性浮肿、肥胖症、脾虚水肿、泄泻、小便不利等。
3凡阴虚无湿或老年人脱肛和小便多者不宜服。
白茯苓粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
白茯苓粥营养成分
| 能量 351.65千卡 | 蛋白质 8.38克 | 脂肪 0.7克 | 碳水化合物 90.82克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 12.76克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0.1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.38毫克 |
| 钙 12.76毫克 | 磷 127.56毫克 | 钾 107.56毫克 | 钠 870.42毫克 |
| 碘 0.08微克 | 镁 36.59毫克 | 铁 2.63毫克 | 锌 1.54毫克 |
| 硒 3.29微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 1.59毫克 |
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