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首乌小米粥
主料
小米50克
调料
白砂糖20克
食用每日服2次。
首乌小米粥的做法
首乌小米粥健康提示
益气养血。适用于气虚而致的子宫脱垂。
首乌小米粥食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
首乌小米粥营养成分
| 能量 428.5千卡 | 蛋白质 24.4克 | 脂肪 14.7克 | 碳水化合物 63.03克 |
| 叶酸 194.3微克 | 膳食纤维 2.3克 | 胆固醇 877.5毫克 | 维生素A 351微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.57毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.44毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.82毫克 |
| 钙 92毫克 | 磷 275.6毫克 | 钾 399.5毫克 | 钠 197.63毫克 |
| 碘 42.65微克 | 镁 40.6毫克 | 铁 3.92毫克 | 锌 3.07毫克 |
| 硒 22.87微克 | 铜 0.44毫克 | 锰 0.27毫克 |
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