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清炒韭菜
主料
韭菜500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜嫩、清香。
清炒韭菜的做法
清炒韭菜食谱营养
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
清炒韭菜营养成分
| 能量 365.06千卡 | 蛋白质 12.8克 | 脂肪 31.91克 | 碳水化合物 23.12克 |
| 叶酸 306微克 | 膳食纤维 16.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1330微克 |
| 维生素B6 1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 24.36毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7980微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.25毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.31毫克 |
| 钙 223.4毫克 | 磷 225.08毫克 | 钾 1205.78毫克 | 钠 2158.32毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 120.24毫克 | 铁 3.69毫克 | 锌 1.66毫克 |
| 硒 6.72微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 1.08毫克 |
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