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酱烧苦瓜
主料
苦瓜500克
食用早餐、中餐、晚餐
酱烧苦瓜的做法
酱烧苦瓜食谱营养
1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃； … 详细»
酱烧苦瓜营养成分
| 能量 374.71千卡 | 蛋白质 8.21克 | 脂肪 25.7克 | 碳水化合物 35克 |
| 叶酸 362.1微克 | 膳食纤维 7.49克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 86.75微克 |
| 维生素B6 0.3毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 280毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 15.52毫克 | 维生素K 205微克 | 胡萝卜素 510.5微克 | 泛酸 1.85毫克 |
| 核黄素 0.21毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.81毫克 |
| 钙 86.75毫克 | 磷 211.33毫克 | 钾 1380.68毫克 | 钠 1549.06毫克 |
| 碘 3.42微克 | 镁 102.64毫克 | 铁 5.78毫克 | 锌 2.45毫克 |
| 硒 3.98微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 1.18毫克 |
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