酱连环的做法 酱连环 酱连环的家常做法 酱连环怎么做 家常酱连环的做法 酱连环怎么做好吃 酱连环的做法大全 酱连环的制作方法
酱连环
主料
苤蓝5000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽褐黄，透明，味鲜，嫩脆。
酱连环的做法
酱连环食谱营养
酱连环营养成分
| 能量 4170千卡 | 蛋白质 203.5克 | 脂肪 20克 | 碳水化合物 878.5克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 88克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 225微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2050毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 38.9毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1450微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 4.4毫克 | 硫胺素 2.95毫克 | 生物素 3400微克 | 烟酸 72毫克 |
| 钙 2345毫克 | 磷 5480毫克 | 钾 15705毫克 | 钠 90518毫克 |
| 碘 168微克 | 镁 3150毫克 | 铁 155毫克 | 锌 40.9毫克 |
| 硒 109.05微克 | 铜 3.4毫克 | 锰 27.55毫克 |
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