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狗钻洞
主料
空心菜350克
辅料
大豆50克
食用中餐、晚餐
口感色泽明快，味美鲜香，风味别致。
狗钻洞的做法
狗钻洞制作提示
成菜最好有黄瓜进入空心菜；选肥壮的空心菜。
狗钻洞食谱营养
1. 增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸 … 详细»
狗钻洞营养成分
| 能量 319.94千卡 | 蛋白质 28.04克 | 脂肪 16.06克 | 碳水化合物 44.28克 |
| 叶酸 341.34微克 | 膳食纤维 28.84克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1019.96微克 |
| 维生素B6 0.28毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 17.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 15.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6111.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.31毫克 | 硫胺素 0.39毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.11毫克 |
| 钙 523.29毫克 | 磷 411.42毫克 | 钾 2039.69毫克 | 钠 1641.55毫克 |
| 碘 6.25微克 | 镁 286.9毫克 | 铁 10.44毫克 | 锌 4.04毫克 |
| 硒 3.45微克 | 铜 1.03毫克 | 锰 4.79毫克 |
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