三河酥鸭的做法 三河酥鸭 三河酥鸭的家常做法 三河酥鸭怎么做 家常三河酥鸭的做法 三河酥鸭怎么做好吃 三河酥鸭的做法大全

三河酥鸭
主料

鸭1600克
辅料

鲜香菇30克
食用中餐、晚餐
口感此菜因巧控火候,汤清澈,皮干香,肉软烂,食不塞牙,口感酥松。
三河酥鸭的做法
1香菇去蒂,洗净;
3鸭宰杀治净,将光鸭从脊背开刀,除去内脏,剁掉翅膀尖、脚掌,洗净沥干;
4炒锅置旺火,放入花生油,烧至七成热,将鸭子皮抹匀酱油25 克,背面向上,下锅炸至金黄色时捞起;
5原锅中油倒出,放入鸭子,加水淹没,用旺火烧开,转用小火慢,至八成烂时捞出晾凉;
7将鸭剖成两半,剔去胸骨、腿,剁下头颈后,切成3 厘米长、2厘米宽的条,鸭皮向下整齐地摆入砂锅内;
三河酥鸭制作提示
1光鸭洗净后,必须晾干,抹匀酱油再炸,一不蹦水,二易上色;
2砂锅放在铝锅内,加水量一般至砂锅的一半为好,避免清水溢入,失去原汁原味;
3隔水炖鸭,如系老鸭,炖的时间可适当延长;
4因有过油炸制过程,需准备花生油1500克。
三河酥鸭食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
三河酥鸭营养成分
能量 4353.48千卡 | 蛋白质 253.56克 | 脂肪 365.5克 | 碳水化合物 15.11克 |
叶酸 15.12微克 | 膳食纤维 2.28克 | 胆固醇 1504毫克 | 维生素A 847.54微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.6毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 25.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 93.3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.65毫克 | 硫胺素 1.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 69.18毫克 |
钙 162.91毫克 | 磷 2133.57毫克 | 钾 3348.66毫克 | 钠 6293.82毫克 |
碘 1.8微克 | 镁 350.77毫克 | 铁 43.55毫克 | 锌 22.67毫克 |
硒 198.04微克 | 铜 3.55毫克 | 锰 2.37毫克 |
家常菜谱大全为您提供三河酥鸭的做法,三河酥鸭,三河酥鸭的家常做法,三河酥鸭怎么做,家常三河酥鸭的做法,三河酥鸭怎么做好吃,三河酥鸭的做法大全,三河酥鸭的制作方法