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生煎虾饼
主料

虾仁200克
食用中餐、晚餐
口感菜色金黄,质感松软,油润鲜美,清淡爽口。
生煎虾饼的做法
1鲜虾仁洗净放入容器中,加精盐2克、鸡蛋清25克,用竹筷顺同一方向搅拌至有粘性时,放入味精少许,湿淀粉20克搅匀,放置2~3 小时,使之胀透即成浆虾仁;
2浆虾仁剁成绿豆大的粒;
3熟猪肥膘制成末;
4荸荠去皮,洗净后拍碎,剁成末;
5将虾仁、猪肥膘、荸荠放在钵内,加入鸡蛋清、黄酒5 克、姜汁水、精盐、葱、味精、胡椒粉,搅拌至有粘性时,用湿淀粉拌匀;
6豌豆苗入沸水中焯后待用;
7炒锅置小火,下入熟猪油,烧至二成热,将拌腌的虾料挤成直径2.4 厘米的丸子,放入炒锅内排齐,用勺压一下;
8再加入熟猪油,煎约15分钟,再加熟猪油,煎1 分钟,使虾饼内部熟透;
9将虾饼倒入漏勺,沥去油,再倒回炒锅内,烹入黄酒5克和醋,出锅装盘;
10盘边衬以豌豆苗即成。
生煎虾饼制作提示
煎虾饼之前先要滑锅,炒锅在正式烹调前,先置火上烤热,用少量油将锅润滑一下,然后将油倒出,另加冷油进行烹调的过程叫滑锅。其作用是清洁锅底,杀菌消毒,滑润炒锅防止原料粘锅。
生煎虾饼食谱营养
生煎虾饼营养成分
能量 1158.94千卡 | 蛋白质 98.35克 | 脂肪 75.02克 | 碳水化合物 24.02克 |
叶酸 2.55微克 | 膳食纤维 1.73克 | 胆固醇 1127.75毫克 | 维生素A 301.35微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 39.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.95毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1428.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.51毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.61毫克 |
钙 1156.95毫克 | 磷 1418.65毫克 | 钾 1472.13毫克 | 钠 10811.6毫克 |
碘 0.08微克 | 镁 503.19毫克 | 铁 26.5毫克 | 锌 8.7毫克 |
硒 159.5微克 | 铜 4.87毫克 | 锰 2.17毫克 |
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