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铃钟鸡
食用中餐、晚餐
口感此菜鸡的鲜味甚浓,汤清色艳,食之软嫩细腻,回味咸鲜,芳香回溢。
铃钟鸡的做法
1鸡脯肉去筋皮,与肥膘分别砸成细泥;
2将鸡肉泥、肥膘肉泥放在一起加入精盐、胡椒粉、味精、料酒搅拌均匀;
3再分数十次搅打进蛋清、熟猪油;
4最后加入面粉调匀制成嫩鸡茸;
5玉兰片浸发,洗净,切成1厘米大的象眼片;
6香菇浸发,去蒂,洗净,切成1厘米大的象眼片;
8取高脚酒盅12 只,盅内先抹上薄薄的一层大油,再把玉兰片、黄瓜片、香菇片、火腿片、蛋糕片拼摆在盅内,拼成一个色泽间隔的几何图案;
9鸡泥茸料抹进盅内,连盅上笼用小气蒸6 分钟;
10熟后逐个扣在一个大圈盘内去掉酒盅;
铃钟鸡制作提示
1此菜的成败,关键在于制好泥茸料,鸡茸按质地可分硬、软、嫩三种。“铃钟鸡”选用嫩鸡茸,方法是往鸡泥中加进了一倍量的大油和一倍量的蛋清,使鸡泥成茸变嫩,操作时要象?麻酱一样,一点点的把大油和蛋清逐步交替着,先少后多,先慢后快的打进鸡泥中,并要注意顺一个方向搅拌,打好的泥茸要求不反油、不?劲、细腻白净、嫩而能立者为佳。
2蒸制时要用中火小气,不能蒸的时间过长,一熟即可,如火力不好掌握,可用虚盖锅的方法蒸制。
铃钟鸡食谱营养
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 … 详细»
铃钟鸡营养成分
能量 1827.57千卡 | 蛋白质 41.28克 | 脂肪 173克 | 碳水化合物 34.94克 |
叶酸 25.62微克 | 膳食纤维 4.2克 | 胆固醇 262.6毫克 | 维生素A 88.64微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.73毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.39毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 53.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.66毫克 | 硫胺素 0.31毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.63毫克 |
钙 37.33毫克 | 磷 359.92毫克 | 钾 597.8毫克 | 钠 1621.78毫克 |
碘 1.06微克 | 镁 70.82毫克 | 铁 4.83毫克 | 锌 2.27毫克 |
硒 28.35微克 | 铜 0.44毫克 | 锰 0.73毫克 |
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