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青菜拌粉丝
主料

粉丝200克
辅料

油菜100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色香味美。
青菜拌粉丝的做法
青菜拌粉丝食谱营养
青菜拌粉丝营养成分
能量 744.2千卡 | 蛋白质 3.76克 | 脂肪 5.96克 | 碳水化合物 172.5克 |
叶酸 47.04微克 | 膳食纤维 3.56克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 104.95微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 36.35毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.37毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 631.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.7毫克 |
钙 178.4毫克 | 磷 83.1毫克 | 钾 302.75毫克 | 钠 4032.92毫克 |
碘 0微克 | 镁 48.5毫克 | 铁 14.81毫克 | 锌 1.06毫克 |
硒 7.95微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 1.03毫克 |
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