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黄鱼炒蛋
食用中餐、晚餐
黄鱼炒蛋的做法
黄鱼炒蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
黄鱼炒蛋营养成分
| 能量 384.2千卡 | 蛋白质 55.9克 | 脂肪 19.24克 | 碳水化合物 8.2克 |
| 叶酸 220.9微克 | 膳食纤维 0.26克 | 胆固醇 1025.5毫克 | 维生素A 352.95微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.49毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.96毫克 |
| 钙 245.76毫克 | 磷 573.74毫克 | 钾 707.82毫克 | 钠 1583.78毫克 |
| 碘 52.4微克 | 镁 74.15毫克 | 铁 4.95毫克 | 锌 3.57毫克 |
| 硒 131.98微克 | 铜 0.32毫克 | 锰 0.35毫克 |
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