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生菜扒口条
菜谱类别
家常菜
食用早餐、中餐、晚餐
生菜扒口条的做法
2生菜叶洗净备用；
3取一容器，倒入适量的油，放入腌好的口条，以微波高火加热5分钟，取出后沥干口条备用；
4在容器内倒入油、姜块，以微波高火加热3分钟；
6将口条放进汤内，用微波中火加热15分钟；
7取出后切片，放入铺上生菜叶的深盘即可。
生菜扒口条食谱营养
生菜扒口条营养成分
| 能量 957.59千卡 | 蛋白质 93.11克 | 脂肪 62.64克 | 碳水化合物 6.47克 |
| 叶酸 56.08微克 | 膳食纤维 1.05克 | 胆固醇 1150毫克 | 维生素A 91.4微克 |
| 维生素B6 0.7毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 30.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 548.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.21毫克 | 硫胺素 1.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 21.73毫克 |
| 钙 177.69毫克 | 磷 1129.23毫克 | 钾 1272.23毫克 | 钠 2157.64毫克 |
| 碘 0.19微克 | 镁 128.3毫克 | 铁 3.1毫克 | 锌 15.21毫克 |
| 硒 72.19微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.48毫克 |
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