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脊骨海带汤
主料
猪脊骨500克
辅料
鲜海带200克
食用中餐、晚餐
口感滋味醇浓。
脊骨海带汤的做法
脊骨海带汤食谱营养
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
脊骨海带汤营养成分
| 能量 201.55千卡 | 蛋白质 4.4克 | 脂肪 15.18克 | 碳水化合物 35.01克 |
| 叶酸 4.7微克 | 膳食纤维 23.16克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 138.1微克 |
| 维生素B6 0.16毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.74毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 828.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.58毫克 |
| 钙 417.35毫克 | 磷 76.92毫克 | 钾 185.43毫克 | 钠 8373.27毫克 |
| 碘 1846.16微克 | 镁 102.81毫克 | 铁 5.99毫克 | 锌 10.16毫克 |
| 硒 1.69微克 | 铜 0.18毫克 | 锰 0.91毫克 |
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