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炸银鱼
主料
银鱼200克
食用早餐、中餐、晚餐
炸银鱼的做法
炸银鱼制作提示
本品有油炸过程，需备花生油约200克。
炸银鱼食谱营养
炸银鱼营养成分
| 能量 866.35千卡 | 蛋白质 56.7克 | 脂肪 58.18克 | 碳水化合物 28.85克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.06克 | 胆固醇 722毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 24.77毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.69毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.38毫克 |
| 钙 131.9毫克 | 磷 130.95毫克 | 钾 799.5毫克 | 钠 1314.84毫克 |
| 碘 0.48微克 | 镁 110.7毫克 | 铁 8.85毫克 | 锌 0.85毫克 |
| 硒 32.08微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.58毫克 |
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