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烤酿馅鸡蛋
主料
鸡蛋200克
食用中餐、晚餐
烤酿馅鸡蛋的做法
1将煮熟的鸡蛋带壳用刀竖切成两半；
2将蛋白、蛋黄取出剁成末；
3将葱头（洋葱）洗净，切成细末；
4素火腿切成细末；
5鲜茴香洗净，切成细末；
8将拌好的馅装入蛋壳内，码在烤盘里撒上起司，入烤炉烤上色后取出冷却，起菜时放在盘内。
烤酿馅鸡蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
烤酿馅鸡蛋营养成分
| 能量 986.81千卡 | 蛋白质 45.03克 | 脂肪 88.95克 | 碳水化合物 17.58克 |
| 叶酸 248.05微克 | 膳食纤维 1.31克 | 胆固醇 1323.7毫克 | 维生素A 629.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 20.17毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 254.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.78毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.89毫克 |
| 钙 321.82毫克 | 磷 430.76毫克 | 钾 525.04毫克 | 钠 2078.7毫克 |
| 碘 55.37微克 | 镁 66.6毫克 | 铁 10.18毫克 | 锌 5.09毫克 |
| 硒 32.47微克 | 铜 0.6毫克 | 锰 1.22毫克 |
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