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清水菜头巷
食用早餐、中餐、晚餐
清水菜头巷的做法
清水菜头巷食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
清水菜头巷营养成分
| 能量 355.32千卡 | 蛋白质 29.06克 | 脂肪 17.59克 | 碳水化合物 32.5克 |
| 叶酸 186.22微克 | 膳食纤维 7.75克 | 胆固醇 351毫克 | 维生素A 158.2微克 |
| 维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 16.74毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 107.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.27毫克 |
| 钙 344.2毫克 | 磷 362.48毫克 | 钾 1187.44毫克 | 钠 1511.95毫克 |
| 碘 16.48微克 | 镁 144.99毫克 | 铁 6.54毫克 | 锌 3.19毫克 |
| 硒 14.13微克 | 铜 0.66毫克 | 锰 0.9毫克 |
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