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蒜蓉苋菜牛肉汤
食用早餐、中餐、晚餐
蒜蓉苋菜牛肉汤的做法
蒜蓉苋菜牛肉汤健康提示
清肠祛湿、含粗纤维、健体轻身
蒜蓉苋菜牛肉汤食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
蒜蓉苋菜牛肉汤营养成分
| 能量 312.39千卡 | 蛋白质 33.29克 | 脂肪 11.01克 | 碳水化合物 27.33克 |
| 叶酸 1057.92微克 | 膳食纤维 7.11克 | 胆固醇 100.8毫克 | 维生素A 1135.05微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 150.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.09毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6753.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.56毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.42毫克 |
| 钙 632.69毫克 | 磷 404.61毫克 | 钾 947.83毫克 | 钠 1558.24毫克 |
| 碘 0.07微克 | 镁 411.08毫克 | 铁 21.95毫克 | 锌 8.35毫克 |
| 硒 9.67微克 | 铜 0.66毫克 | 锰 2.62毫克 |
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