菜松的做法 菜松 菜松的家常做法 菜松怎么做 家常菜松的做法 菜松怎么做好吃 菜松的做法大全 菜松的制作方法
菜松
主料
油菜5000克
食用早餐、中餐、晚餐
菜松的做法
菜松制作提示
本品有油炸过程，需备花生油约500克。
菜松食谱营养
菜松营养成分
| 能量 1388.15千卡 | 蛋白质 92克 | 脂肪 49.98克 | 碳水化合物 191.32克 |
| 叶酸 2310微克 | 膳食纤维 55克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 5150微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1800毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 54.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 31000微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 5.5毫克 | 硫胺素 2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 35.02毫克 |
| 钙 5411.3毫克 | 磷 1953.95毫克 | 钾 10502.5毫克 | 钠 9095.52毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 1101.15毫克 | 铁 60.94毫克 | 锌 16.67毫克 |
| 硒 39.7微克 | 铜 3.06毫克 | 锰 11.66毫克 |
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