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鲜蘑冬笋
主料
冬笋2000克
辅料
鲜香菇250克
食用早餐、中餐、晚餐
口感冬笋脆嫩，蘑菇鲜嫩，汤醇味厚。
鲜蘑冬笋的做法
鲜蘑冬笋制作提示
本品需鸡汤约1000克。
鲜蘑冬笋食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
鲜蘑冬笋营养成分
| 能量 877.33千卡 | 蛋白质 88.2克 | 脂肪 2.76克 | 碳水化合物 147.52克 |
| 叶酸 103.25微克 | 膳食纤维 24.26克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 260微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 22.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1600微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.81毫克 | 硫胺素 1.61毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.13毫克 |
| 钙 453.49毫克 | 磷 1256.94毫克 | 钾 54.62毫克 | 钠 872.42毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 30.16毫克 | 铁 3.07毫克 | 锌 1.74毫克 |
| 硒 6.61微克 | 铜 0.32毫克 | 锰 0.68毫克 |
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