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五味子炖蛋
主料
鸡蛋100克
辅料
五味子12克
食用中餐、晚餐
五味子炖蛋的做法
将五味子放入锅内，加适量的水煮，水开后，将蛋整个打入锅中，待蛋炖熟即可，早餐食蛋饮汤。
五味子炖蛋健康提示
可止痢固涩。
五味子炖蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的成熟果实。主产辽宁、吉林、黑龙江、河北等地，商品习称北五味子。五味子商品中尚有一种南五味子，又称西五 … 详细»
五味子炖蛋营养成分
| 能量 114千卡 | 蛋白质 13.3克 | 脂肪 8.8克 | 碳水化合物 2.8克 |
| 叶酸 113.3微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 585毫克 | 维生素A 234微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.84毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.27毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.2毫克 |
| 钙 56毫克 | 磷 130毫克 | 钾 154毫克 | 钠 131.5毫克 |
| 碘 27.2微克 | 镁 10毫克 | 铁 2毫克 | 锌 1.1毫克 |
| 硒 14.34微克 | 铜 0.15毫克 | 锰 0.04毫克 |
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