911chaxun查询家常菜谱大全白茅根瘦肉汤的做法
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白茅根瘦肉汤
主料
瘦猪肉250克
辅料
白茅根60克
调料
盐3克
食用中餐、晚餐
白茅根瘦肉汤的做法
白茅根瘦肉汤健康提示
1清热生津、利湿退黄；
2急性黄疸型肝炎属淡热者，症见面目俱黄，色泽鲜明，小便不利，色如浓茶饮食减少，亦可用于泌尿系感染而属湿热下注者；
3白茅根如用鲜品，效力更佳；
4鲜品的用量以90-120克为宜；脾胃虚寒者不宜饮用本汤。
白茅根瘦肉汤食谱营养
白茅根瘦肉汤营养成分
| 能量 357.5千卡 | 蛋白质 50.75克 | 脂肪 15.5克 | 碳水化合物 3.75克 |
| 叶酸 20.25微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 202.5毫克 | 维生素A 110微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.25毫克 | 硫胺素 1.35毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.25毫克 |
| 钙 15.66毫克 | 磷 472.5毫克 | 钾 762.92毫克 | 钠 1323.08毫克 |
| 碘 4.25微克 | 镁 62.56毫克 | 铁 7.53毫克 | 锌 7.48毫克 |
| 硒 23.78微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 0.08毫克 |
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