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蒜茸油麦菜
主料
油麦菜300克
食用早餐、中餐、晚餐
口感清香爽口
蒜茸油麦菜的做法
蒜茸油麦菜食谱营养
蒜茸油麦菜营养成分
| 能量 255.36千卡 | 蛋白质 5.9克 | 脂肪 21.18克 | 碳水化合物 12.41克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 2.02克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 181微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 61.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 14.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1086微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.31毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.73毫克 |
| 钙 220.66毫克 | 磷 116.48毫克 | 钾 360.9毫克 | 钠 1586.83毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 91.4毫克 | 铁 3.97毫克 | 锌 1.74毫克 |
| 硒 5.32微克 | 铜 0.29毫克 | 锰 0.53毫克 |
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