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煎猪腰串
主料
猪腰子500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感郁香适口，松软肉嫩。
煎猪腰串的做法
1把净腰子切成片，用水煮烫去其血腥味，用冷水洗净。
2肥膘、葱头切片，用银扦串之，串时一片腰子、一片肥膘、一片葱头，以此类推。
煎猪腰串食谱营养
煎猪腰串营养成分
| 能量 1312.04千卡 | 蛋白质 87.43克 | 脂肪 76.31克 | 碳水化合物 62.58克 |
| 叶酸 59.1微克 | 膳食纤维 1.46克 | 胆固醇 2231.75毫克 | 维生素A 219微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 15微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 6.02毫克 | 硫胺素 1.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.57毫克 |
| 钙 95.86毫克 | 磷 1218.71毫克 | 钾 1281.59毫克 | 钠 1874.14毫克 |
| 碘 1.07微克 | 镁 153.86毫克 | 铁 4.2毫克 | 锌 18.18毫克 |
| 硒 793.95微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 1.28毫克 |
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