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枸杞叶肉片汤
食用早餐、中餐、晚餐、每日1次，佐餐食用。
枸杞叶肉片汤的做法
1将枸杞叶去杂质后洗净；
2猪瘦肉洗净后切成4厘米见方的薄片；
3姜切成片，葱切成段；
5将锅置武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热时，加入800毫升清水烧沸；
6加入肉片煮至变色，再放入枸杞叶再烧沸煮6分钟即成。
枸杞叶肉片汤健康提示
本品具有补肝肾、降血压之功效，适于肾阴亏损型高血压患者食用。
枸杞叶肉片汤食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
枸杞叶肉片汤营养成分
| 能量 205.85千卡 | 蛋白质 17.66克 | 脂肪 7.56克 | 碳水化合物 20.68克 |
| 叶酸 60.88微克 | 膳食纤维 0.18克 | 胆固醇 333毫克 | 维生素A 140.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.09毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.21毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.18毫克 |
| 钙 42.99毫克 | 磷 186.15毫克 | 钾 279.83毫克 | 钠 1458.42毫克 |
| 碘 14.69微克 | 镁 36.54毫克 | 铁 4.25毫克 | 锌 2.2毫克 |
| 硒 12.25微克 | 铜 0.16毫克 | 锰 0.32毫克 |
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